Solstizio d'inverno. Tramonto del giorno più corto dell'anno visto dal menhir di "bia is perdas" a Serramanna.

Infuso di malva

E' arrivato il periodo del mal di gola, tosse e catarro. In questo caso, l'utilizzo della malva è un rimedio molto antico che può essere d'aiuto, evitandoci di ricorrere ai medicinali. Ricordo che mia nonna, in primavera, raccoglieva sempre la malva la faceva essicare, conservandola per le emergenze. Se non ne avete, però, vi basterà acquistarne un po' in erboristeria e magari la prossima primavera vi organizzerete per andare in campagna e farne una piccola provvista.
I fiori e le foglie della malva hanno proprietà emollienti e antinfiammatorie per tutti i tessuti molli del corpo ed agiscono rivestendo le mucose con uno strato vischioso che le protegge dalle irritazioni. Per un infuso utile a contrastare tosse, catarro e mal di gola si versano circa 15 grammi di fiori e foglie di malva essiccata in una tazza d'acqua bollente e si lasciano in infusione per 10 minuti. Potete zuccherare o aggiungere miele. Ricordate che l'infuso ha effetti anche contro la stitichezza.

Cosa bolle in pentola?

Acqua profumata

La preparazione del rituale dell' acqua profumata del solstizio d'estate, risale a tempi molto antichi. Con l'arrivo della religione cristiana, divenne l'acqua di San Giovanni. La sera tra il 23 ed il 24 Giugno, é indicata come la più propizia per ottenere i maggiori benefici dall' acqua ricca del potere protettivo e di guarigione dato dalle erbe immerse dentro e dai magici influssi lunari. Nulla vieta però di prepararla in qualunque giorno dell'anno, con le erbe spontanee, i fiori e le piante curative messe a disposizione da madre natura.

Basta veramente poco per stare bene: un fiore, un profumo, una musica, un tocco delicato, un sorriso, una domenica diversa in compagnia di altre persone che cercano modi piacevoli per stare bene. Con il corpo e con la mente.

Spesso, una passeggiata in campagna tra i profumi ed i colori della natura, é tutto ciò che occorre alla nostra anima stanca per trovare un attimo di pace e rigenerarsi. (Francesca Murgia)

"Mi fa stare bene", domenica 15 Ottobre 2017, Piazza Gramsci, Serramanna

Dittrichia viscosa, o Inula viscosa. In sardegna è conosciuta come "Frisia"

Menhir parco giochi. Serramanna

In ogni passeggiata nella natura l’uomo riceve molto di più di ciò che cerca. (Hohn Muir)